夏天来了，全国是否皆在为好身体而发愤呢？正常咱们可能会纵欲一下，享受好意思食，但为了招待夏天的凉爽与记号，是本事对我方严格条目了。今天，我要给全国共享一些中医减肥茶的秘方日本萝莉，这些茶不仅能匡助你减掉满盈的体重，还能协调躯壳，让你愈加健康自信！

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1. 通宿便食疗茶

材料：肉苁蓉、菊花、决明子、焦枣

功效：这款茶格外顺应那些频频便秘的东谈主。肉苁蓉和决明子有助于润肠通便，菊花清热解毒，而焦枣则能补脾胃，概述营用下，不错匡助你精真金不怕火排出体内宿便。

作念法：日本萝莉

将系数材料准备好，稍稍清洗一下。

将材料放入锅中，加入700ml净水。

大火煮沸后转小火煮15分钟。

滤渣取茶，每天饮用一碗。

喝法：每天饭后饮用，不错匡助肠谈更好地蠕动，精真金不怕火处罚便秘问题。

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2. 瘦肚子食疗茶

材料：陈皮、黄芪、茯苓、山楂

功效：这款茶专为那些心爱重口味和甜食的东谈主联想。陈皮理气健脾，黄芪补气固表，茯苓健脾祛湿，而山楂则能消食化积。坚合手饮用，不错灵验减掉腹部脂肪。

作念法：

将系数材料洗净备用。

材料放入锅中，加入700ml净水。

煮沸后转小火煮15分钟。

滤渣取茶，每天饮用一碗。

喝法：提倡在餐前饮用，这么不错匡助你减少食欲，幸免过量进食。

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3. 瘦大腿食疗茶

材料：荷叶、黄芪、甘草、山楂

功效：若是你有大象腿的困扰，这款茶一定要试试。荷叶有助于清热解暑，黄芪补气固表，甘草和山楂则能协调脾胃，促进脂肪明白。坚合手饮用，你会发现大腿变得愈加纤细。

作念法：

将系数材料洗净备用。

材料放入锅中，加入700ml净水。

煮沸后转小火煮15分钟。

滤渣取茶，每天饮用一碗。

喝法：每天饭后饮用，能匡助躯壳更好地代谢满盈脂肪。

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4. 瘦虚胖食疗茶

材料：陈皮、山楂、玫瑰、荷叶、甘草、茯苓、柠檬

功效：这款茶顺应那些身上有水肿或虚胖困扰的东谈主。陈皮和山楂有助于消食化积，玫瑰疏肝理气，荷叶清热利尿，甘草和茯苓健脾祛湿，而柠檬则能好意思白养颜。概述营用下，不错匡助你灵验澌灭水肿，减少虚胖。

作念法：

将系数材料洗净备用。

材料放入锅中，加入700ml净水。

煮沸后转小火煮15分钟。

滤渣取茶，每天饮用一碗。

喝法：每天朝晨饮用，能匡助你一整天皆保合手微细景象。

以上几款中医减肥茶，不仅制作浅易，并且成果权贵。通过合理饮用这些茶，你不错灵验地协调躯壳，减掉满盈的体重。记着，减肥不仅是为了记号，更是为了健康。坚合手科学的生计神气和饮食风气，你一定能领有自信的好身体。让咱们全部招待健康记号的夏天吧！

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重照拂，辅导过10000+东谈主吃出好身体。

色综合

我准备了一份饮食有料到打算和领会诡计日本萝莉。

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