前阵子天天胡吃海喝的高跟丝袜，冰的热的一王人往肚子里塞，还频频熬夜玩手机，我的肚肚就初始“抗议”了。

动不动就嗅觉内部 月长 月长 的，吃啥都不 肖 化，还总是反suan，嘴里一股酸溜溜的滋味。

早上起来照镜子，she苔又白又厚，就像铺了一层白霜，总共这个词东说念主也没什么精神，总是合计累，作念什么事都提不勉力儿。

去看了中yi，爷爷就跟我说，我这是月卑 谓 xu，shi气太重了。

还给我推选了一个通俗的养生小食 —— 烤馒头片。

他说这烤馒头片别看通俗高跟丝袜，对爱护肚肚可有大作用。

馒头自己便是面粉作念的，经由发酵，容易肖 化，烤过之后，名义变得酥脆，吃进肚子里能收受shi气，还能健 月卑 养 wei。

我听了爷爷的话，就初始坚执吃，刚初始吃的技能，也没合计有啥至极的，但是吃了一个星期傍边，我就发现肚子没那么 月长 了，肖 化也快了，坚执吃了一个月后，反suan的情况险些莫得了，she苔也变得闲居了，总共这个词东说念主精神多了，干啥都有劲气！

通俗又实用，共享给有需要的一又友们！

只需要准备白面馒头。

作念起来也至极通俗，切成2cm傍边的厚片，放入空气炸锅，烤至两面金黄即可。

家里莫得空气炸锅的，也不错径直用平底锅，干锅煎至两面金黄就不错吃了。

滋味是焦香酥酥脆脆的，一般每天吃2-3 片就行，但吃的技能谨记要细嚼慢咽，把每一口馒头都充分咀嚼，用涎水裹软了再咽下去。

有和我雷同困扰的一又友们不错把烤馒头片吃起来啦！

我是范范高跟丝袜，吃货一枚，每天精心共享，真贵我执续为您更新更多的好意思食配方～